<4/27 토요일 식단>
아침 겸 점심식사: 블루베리 그릭요거트, 당근라페 샌드위치
저녁식사: 막이오름에서 망고 수제막걸리, 백걸리, 크림바지락술찜, 베이컨치즈감자전
이 날은 완전 치팅이었다.
(벌써 치팅이 몇번째인지 민망할정도며 이 날까지 -4kg 찍었는데 막이오름 갔다가 +1kg 됨)
범죄도시4도 잽싸게 관람 완료!
<4/28 일요일 식단>
아점식사: 페페로니 피자 1조각, 제로콜라, 콩고물꽈배기, 크림치즈팥도넛
저녁식사: 감자라면
오운완!(유산소 위주) + 단백질 쉐이크
<4/29 월요일 식단>
치팅데이 막걸리에, 라면까지 먹은걸 뉘우치며..
당근라페샌드위치가 생각보다 칼로리가 높게 나오지 않아서
다이어트식으로 자주 먹을 것 같다.
점심식사: 당근라페 샌드위치, CU 리치참치마요 삼각김밥
저녁식사: 또 당근라페 샌드위치
<4/30 화요일 식단>
아침식사: 영라뉴 펌킨 브이샷, 영라뉴 단백질 쉐이크
점심식사: 당근라페샌드위치(4개)
간식: 영라뉴 커피(제로칼로리), 쪼꼬렛, 망고젤리
저녁식사: CU 크랩가득 유부초밥
저녁식사는 참지못했다..하..
<5/1 수요일 식단>
내일이 웨딩촬영이니까 아침에 일어나서 바로 웨딩네일 완료
하지만 1주년 기념일이라 오늘은 맛있는걸 먹어야해서
점심은 가볍게 먹기로 했다
점심식사: Mr.BEAST의 FEASTABLES 밀크 초콜릿, 당근라페샌드위치 3개
저녁식사: 샹그리아, 아라비아따 파스타
미스터비스트 초콜릿으로 유명한 피스터블 초콜릿은
예랑이가 회사에서 받아왔다고 유명한거라고해서
궁금함을 참지 못하고 어쩔 수 없이 절반 먹어버렸다.
겁나 맛남
달달구리
허쉬 밀크초콜릿 먹는 느낌
<1차 다이어트 결과: -3kg>
많은 치팅데이와 스트레스로 인한 위기의 순간들로 인해
목표 5kg감량에는 도달하지 못했지만
한 달도 안된 시점에서 -3kg은 나름 좋은 성적이었다고 생각한다.
(다이어트 보조제+주1~2회 운동을 병행해서 이정도 결과가 나온 것 같다)
2차 다이어트기간동안 -7kg 감량에 도전하려고 한다.
건강한 다이어트가 될 것 같다.
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